21 ژوئیه 2023- در راهنمای جدید موسسه ملی بهداشت و مراقبت عالی انگلیس آمده است که باید برای افراد مسن که احساس خستگی یا عدم تعادل در پاهای خود دارند، آزمایش ویتامینB12 ، درخواست شود.

بیش از 10 درصد از افراد بالای 75 سال از کمبود ویتامین B12 رنج می برند، ویتامینی که به طور کلی در گوشت، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می شود.

کمبود ویتامین B12 می تواند علائمی از جمله: کم خونی، خستگی، تاری دید، اختلال در تعادل و هذیان را ایجاد کند.

موسسه ملی بهداشت و مراقبت عالی (NICE) اخیراً این دستورالعمل به روز شده را منتشر کرده است که توصیه می کند اگر یک فرد مسن حداقل یک علامت یا نشانه ی کمبود ویتامین B12 را دارد، باید آزمایش خون برای او پیشنهاد شود.

افرادی که حداقل 65 سال سن دارند، در گذشته تحت عمل جراحی بر روی دستگاه گوارش خود قرار گرفته اند یا با بیماری های خاص مانند دیابت نوع 1 زندگی می کنند، در معرض خطر بیشتری برای کمبود B12 قرار دارند.

پیش نویس این دستورالعمل تاکید می کند که علیرغم اینکه برخی از افراد برای تشخیص کمبود B12 تنها به یک آزمایش خون نیاز دارند، برخی دیگر ممکن است به آزمایشات بیشتری نیاز داشته باشند.

در ادامه به پزشکان توصیه می‌کند که مکمل یا آمپول ویتامین B12 را برای کسانی که کمبود B12 دارند بسته به علت تجویز کنید.

ویتامین B12 کافی به بدن کمک می کند تا یک سیستم عصبی سالم را حفظ کند و در عین حال خستگی را کاهش دهد. این ویتامین به بدن کمک می‌کند تا گلبول‌ قرمز بسازد که توسط بدن برای رساندن اکسیژن به سلول‌های بافتی استفاده می‌شود.

افراد مسن بیشتر احتمال دارد به کمبود B12 مبتلا شوند زیرا افزایش سن می تواند باعث ایجاد تفاوت های فیزیولوژیکی شود که می تواند از جذب صحیح این ویتامین توسط بدن جلوگیری کند.

آنها همچنین احتمال بیشتری برای ابتلا به سایر مشکلات سلامتی مانند از دست دادن حافظه و زوال عقل دارند که می تواند بر عادات غذایی و رژیم غذایی تأثیر بگذارد.

از آنجایی که افرادی که از رژیم غذایی وگان پیروی می کنند گوشت، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی مصرف نمی کنند، در صورت عدم مصرف مکمل های B12 در معرض خطر بیشتری برای کمبودB12 ، قرار دارند.

منبع:

https://www.diabetes.co.uk/news/2023/jul/nice-older-people-who-are-frequently-tired-should-be-tested-for-b12-deficiency.html